صحتك النفسية أولوية.. "تنسيقية شباب الأحزاب" تستعرض كيفية التعامل مع الضغط النفسي

نشرت الصفحة الرسمية لتنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين إنفوجرافًا توعويًا يسلّط الضوء على آليات التعامل مع الضغط النفسي، إلى جانب أبرز قنوات طلب الدعم النفسي المتاحة للمواطنين على مدار الساعة.

الدعم الفوري عبر الجهات المختصة

وأكدت التنسيقية، في إنفوجرافها، أنه في حالة الشعور بالحاجة إلى الدعم النفسي، يمكن طلب الدعم الفوري عبر عدد من الجهات المختصة، من بينها الخط الساخن للصحة النفسية بوزارة الصحة والسكان، والأمانة العامة للصحة النفسية، وخدمات الدعم النفسي التابعة لـالهلال الأحمر المصري، إلى جانب وحدة الدعم النفسي لمركز الأزهر العالمي للفتوى، ومركز الإرشاد النفسي بجامعة عين شمس، ومعهد الخدمات النفسية والاجتماعية بالقاهرة، وخط مهنيو الصحة النفسية في مصر، بالإضافة إلى الخط الساخن لمكتب شكاوى المرأة وخط نجدة الطفل.

وأوضحت التنسيقية أهمية التوجه إلى أحد المستشفيات النفسية المفتوحة للطوارئ في مختلف المحافظات، كإجراء ضروري في الحالات التي تتطلب تدخلاً مباشرًا وسريعًا.

التعامل الواعي مع المشكلات المختلفة

وأشار الإنفوجراف إلى عدد من الإرشادات الوقائية لتجنب الأزمات النفسية الحادة، من بينها تطوير مهارات حل المشكلات والتعامل مع التغيير، والتعامل الواعي مع الأحداث والمشاعر المختلفة، إلى جانب التأكيد على أن الألم النفسي قابل للعلاج ويمكن تحمّله وتجاوزه بالدعم المناسب.

واختتمت التنسيقية رسالتها بالتأكيد على أهمية تعزيز الرغبة في تخطي الأزمات وعدم الاستسلام، مع ضرورة الإسراع في طلب المساعدة من الجهات المختصة، دعمًا للصحة النفسية وتعزيزًا للاستقرار المجتمعي، تحت شعار "قوتنا في تأثيرنا".